|
чтоо 😶😶
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1668 ккал
|
Жир: 71,35г | Белк: 99,56г | Углев: 159,96г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Милград Творожный Сыр Классический , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красная Цена Ананас Консервированный, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Ужин: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат Щетка. Перекус/Другое: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
