Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 74,03г | Белк: 91,86г | Углев: 121,52г.
Завтрак: Belster Сыр Пармезан, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Карелия Форель Малосоленая, Семушка Миндаль Жареный, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Рост Томаты Черри Медовые, Сладкий Красный Перец, Спирулина, Овсяноблин с перепелиными яйцами. Обед: Запеканка из кабачков с курицей, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Киви, Огурец (без Кожуры), Рост Томаты Черри Медовые, Здоровье Цикорий Гранулированный, Красный Лук. Ужин: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Зеленая Линия Язык Говяжий Традиционный, Голубика, Нут (Вареный). Перекус/Другое: Салат Айсберг, Шпинат, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры), Клубника, Дикси Яблоки Гренни Смит, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
