|
Страшно смотреть на эту цифру, даже когда понимаешь, что это не жиром пришло, так как ем нормально. Но опять всё плохо со сном, и стрессом. Плюс пью обезболивающие. Плюс третий день цикла (после задержки в три недели). Таблетки с сегодняшнего дня отменяю.
Сон - просыпаюсь сама, даже без будильника 😳 С едой всё норм. Так что смотрим, что будет дальше. Уже были такие закидоны у моего тела...
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2385 ккал
|
Жир: 94,80г | Белк: 125,09г | Углев: 256,25г.
Завтрак: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Конти Конфеты Княжеские, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Чай, Пятерочка Лимон, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. Обед: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Мусс Манго-Персик, Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пискаревский Творог 5%, Куриное филе в фольге, Греча с лечо. Ужин: Чай, Ермолино Карамель Омарчики, Ермолино Карамель Тирамису, Чай, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное филе в фольге. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
