Katya Belyakova- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2015

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1777 ккал

Жир: 87,01г | Белк: 80,13г | Углев: 169,71г. Завтрак: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Fish House Икра Мойвы Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Обед: Салат Цезарь, Капучино, Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель, Гренки, Куриный Бульон. Ужин: Королек, На Зубок Семечки , Кедровые Орехи , Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Салат Айсберг. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Вечером бутылка вина с наполеоном и вес - 1,1 кг. Очень мне нравится такая диета ;))))

24 янв 15 написано членом: Katya Belyakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса