Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 66,39г | Белк: 89,70г | Углев: 125,35г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Карелия Форель Малосоленая, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки с Косточкой, Вологодское Масло Сливочное, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Оасяноблин, Спирулина. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Запеканка из кабачков с курицей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Напиток Шиповник. Ужин: Нут (Вареный), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Зеленая Линия Язык Говяжий Традиционный, Голубика. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Клубника, Огурец (без Кожуры), Выборжец Фриллис, Здоровье Цикорий Гранулированный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
