golovkinastyle- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя golovkinastyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 101
Левая рука 30,5
Левая нога 58

73 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1643 ккал

Жир: 68,94г | Белк: 130,50г | Углев: 129,21г. Завтрак: Черника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Творожные оладьи с тыквой, 1 Каша геркулесовая, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Обед: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Подлива из куриной печени, 1 Каша гречневая. Ужин: 10 Грудка запеченая, Малина, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovkinastyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovkinastyle- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

golovkinastyle-Изменение Веса