Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 69,92г | Белк: 95,41г | Углев: 124,58г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Спирулина, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Карелия Форель Малосоленая, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки с Косточкой, Вологодское Масло Сливочное, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин с перепелиными яйцами. Обед: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Кедровые Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фунчоза с овощами и курицей, Редис, Белая Дача Салатный Микс. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Запеканка из кабачков с курицей. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Клубника, Огурец (без Кожуры), Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат, Белая Дача Салат Корн, Здоровье Цикорий Гранулированный, Выборжец Фриллис. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
