Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 56,40г | Белк: 83,04г | Углев: 128,70г.
Завтрак: Спирулина, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Карелия Форель Малосоленая, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки с Косточкой, Вологодское Масло Сливочное, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Овсяноблин с перепелиными яйцами. Обед: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Фунчоза с овощами и курицей, Киви, ВкусВилл Напиток Шиповник, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Нут (Вареный), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мидии с Овощами, Зеленый Чай, Голубика. Перекус/Другое: Здоровье Цикорий Гранулированный, Клубника, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Выборжец Фриллис, Белая Дача Салат Корн. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
