Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 57,24г | Белк: 159,12г | Углев: 165,81г.
Завтрак: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Орехи Кешью, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кимчи, Морковь, Яичный Белок, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Обед: Голубика, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Myprotein Micellar Casein, Правильное Питание Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовое Молоко. Ужин: Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
