zuzlik_svetik- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя zuzlik_svetik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1453 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 86,30г | Углев: 119,27г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Обед: Грейпфрут, Must Have Protein Bar Caramel, Слобода Майонез, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Ужин: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Ермолино Пельмени "Домашние", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Киви, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zuzlik_svetik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zuzlik_svetik- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

zuzlik_svetik-Изменение Веса