Ekaterina_Mishkina- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1467 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 90,70г | Углев: 152,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Курага, Кефир 1%. Обед: Красная Цена Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Форель на Пару. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_Mishkina- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса