Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2023
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1553 ккал
|
Жир: 67,71г | Белк: 89,28г | Углев: 153,03г.
Завтрак: Морковь по-Корейски, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей, Мёд, Морковь по-Корейски, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Ужин: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Редис, Куриные Голени с Кожей, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Киви, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
