Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 73,38г | Белк: 101,20г | Углев: 88,88г.
Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Вологодское Масло Сливочное, Киви, Зеленый Чай, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Зеленая Линия Язык Говяжий Традиционный, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Рост Томаты Черри Медовые, Сладкий Красный Перец, Спирулина, Овсяноблин с перепелиными яйцами. Обед: Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Красный Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Капуста тушеная с индейкой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Редис. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Здоровье Цикорий Гранулированный, Белая Дача Салат Корн, Клубника, Огурец (без Кожуры), Мята, Шпинат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Выборжец Фриллис, UMO Микрозелень Гороха. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
