Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 60,04г | Белк: 94,59г | Углев: 111,42г.
Завтрак: Спирулина, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Семушка Миндаль Жареный, Киви, Зеленый Чай, Belster Сыр Пармезан, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Овсяноблин с перепелиными яйцами. Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Кукуруза Мини, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Лук-Порей, Грейпфрут (Розовый и Красный), Белая Дача Салатный Микс, Редис, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Брюссельская Капуста, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Зеленый Чай, Уха, Голубика, Форель на Пару. Перекус/Другое: ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Шпинат, Выборжец Фриллис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Клубника, Огурец (без Кожуры), Здоровье Цикорий Гранулированный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
