Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 84,14г | Белк: 158,72г | Углев: 240,17г.
Завтрак: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Свекла Вареная, Брокколи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Умалат Сыр Сулугуни, Borealis Кальмар Командорский , Русский Лес Джем из Красной Смородины, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей. Перекус/Другое: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Gardiners Of Scotland Конфеты Fudge Ассорти. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Света-kонфета-Изменение Веса
|
