BigAssInn- Журнал, 03 апр 23

Я не впадаю в уныние... Я принимаю эту информацию как данность и иду вперед к здоровым привычкам, а цифры ко мне подтянутся 🙏✨

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1852 ккал

Жир: 90,46г | Белк: 86,85г | Углев: 177,52г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Mieszko Cherrissimo Classic, Русская Нива Медовик Классический, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Манная Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. подробнее ...