tihonya-90- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1957 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 128,33г | Углев: 224,85г. Завтрак: Чай, Куриное Филе, Сыр Российский, Хлеб Черный. Обед: Зеленое Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). Ужин: Банан, Макароны Жареные, Лента Свекла с Чесноком, Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Банан. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса