|
ОТ 73
ОБ 94
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 85,32г | Белк: 128,78г | Углев: 180,72г.
Завтрак: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Кабачковые блинчики, Пава Пава Индейка Варёно-Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Карусель Сом Жареный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай, Мясновъ Крупа Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Ужин: Dr. Korner Злаковый Десерт, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Петрушка, Чай, Редис, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Лента Кальмар Копченый, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Молочный Гостинец Творог 4%, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
