Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1051 ккал
|
Жир: 44,80г | Белк: 25,70г | Углев: 148,74г.
Завтрак: Виктория Кабачки Запечённые, Город Сад Брокколи Запечённая , Приготовленная Брюссельская Капуста, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Киноа (Вареный), Грецкие Орехи, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Спирулина, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Клубника, Помидоры Черри. Обед: Кедровые Орехи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Фунчоза с грибами, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Красный Лук, Лук-Порей, Свити, Огурец (без Кожуры), Редис. Ужин: Травяной Чай, Клубника, Голубика, Рататуй. Перекус/Другое: Белая Дача Полезный Кейл , Петрушка, Выборжец Фриллис, Шпинат, Мята, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
