Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 56,87г | Белк: 44,94г | Углев: 163,37г.
Завтрак: Чеснок, Лук, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Gea Масло Тыквенное, Красные Помидоры, Авокадо, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Клубника. Обед: Denmax Сыр Овечий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Брауни, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Чеснок, Анчоусы (в Масле, Консервы), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная. Ужин: Инжирный Персик, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут, Черешня. Перекус/Другое: Окей Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 45 минуты, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
