Biene Mays- Журнал, 28 мар 23

Zo frustrerend, al 12 dagen rond dit gewicht, er wil maar niets vanaf. ☹️

Extra opmerking 10.00 uur:
Na het ontbijt vanochtend wel een megagrote boodschap 🚽 gedaan. Goede hoop voor morgen, dat dit dan ook zichtbaar wordt op de weegschaal 🤞

59,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1279 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 92,97г | Углев: 113,90г.   Завтрак: pannenkoeken met Philadelphia en ei, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple. Обед: Canisius Rinse Appelstroop, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Koolhydraatarm Brood, Broccoli-spinazie-wiitebonen-soep. Ужин: Bertolli Olijfolie , AH Toscaanse Aardappelpartjes, AH Spruitjes Gekookt, AH Kalkoenschnitzel. Перекус/Другое: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. подробнее ...