Ekaterina_Mishkina- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

54,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1170 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 60,60г | Углев: 90,56г. Завтрак: Natura Сыр Творожный Легкий, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яйцо, Гуакамоле, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Обед: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Ужин: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_Mishkina- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса