Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 61,23г | Белк: 67,57г | Углев: 111,54г.
Завтрак: Семушка Миндаль Жареный, Перепелиное Яйцо, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Спирулина, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри. Обед: Семга Запеченная, Свити, Огурец (без Кожуры), Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Город Сад Брокколи Запечённая, Редис, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук. Ужин: Фунчоза с овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика, Малина, Травяной Чай. Перекус/Другое: Травяной Чай, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Огурец (без Кожуры), Дикси Яблоки Гренни Смит, Мята, Шпинат, Выборжец Фриллис. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
