Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 69,46г | Белк: 64,11г | Углев: 133,78г.
Завтрак: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Киви, Грецкие Орехи, Овсяноблин с перепелиными яйцами, Сладкий Красный Перец, Спирулина, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри. Обед: Свити, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Якитория Палтус Запеченный, Город Сад Брокколи Запечённая, Огурец (без Кожуры), Редис, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри. Ужин: Голубика, Малина, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Кабачки веганские, Спирулина. Перекус/Другое: Мята, Шпинат, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Выборжец Фриллис. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
