Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 160,74г | Углев: 166,63г.
Завтрак: ВкусВилл Кимчи, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Ашан Перец Рамиро, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Обед: Смак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое, Съешь Меня Авокадо. Ужин: Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
