Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shiroshiro_606
Журнал
22 мар 23
shiroshiro_606- Журнал, 22 мар 23
Параметры Пользователя shiroshiro_606
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня было кардио и я снова неправильно рассчитала время, и тренила на 40 минут дольше...Когда же я научусь время соблюдать...Ну ладно, короче:
✔️ бег 30мин 2.6км (5;0)
✔️ отжим на коленках 15 + ножки вверх 16 + гиперстэнзия 16 по 3
✔️ лягуха 10 + приседания 15 по 3
Кстати, очень давно не приседала и когда сегодня начала приседать, мне ТАК легко было и в конце я даже не выдохнулась, просто абалдеть. Видимо ляжечки подкачала берпи и теперь крутая. На след трене буду делать 20 по 3, раз уж я такая крутышка 😎😎
109,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shiroshiro_606-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю