МарусяSH- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1315 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 66,51г | Углев: 140,99г. Завтрак: Красные Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной. Обед: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Кофе с Молоком, Намажь Орех Арахисовая Паста Молочный Шоколад, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Ужин: Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная, Рис Отварной. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Chocolife Кокосовая Сгущёнка, Азбука Вкуса Банан Мини. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Garmin - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса