natalkacvet- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1273 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 57,75г | Углев: 153,38г. Завтрак: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Натали №186 Рис с Изюмом и Орехами, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Запеченный Картофель, №93 Мсаа из Баклажан по Египетски. Ужин: Эмиль Бонте Синабон, Orion Чокопай, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Перекус/Другое: Эссен Продакшн Bon Bonel. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса