msapogova- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1065 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 112,15г | Углев: 62,53г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Обед: Йога, Самокат Хрустящие Отруби, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка Духовая, Соевый Соус. Ужин: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Йога, Самокат Хрустящие Отруби. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,05%, Чай, Sula Леденцы, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса