el'Katarina- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1263 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 146,55г | Углев: 44,66г. Завтрак: ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой Экстра, Яйцо Куриное. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Перекус/Другое: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 33 минуты, HIIT - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса