Wildsglam- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Wildsglam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес скачет туда-сюда. Три силовых тренировки в неделю + кардио по 30 минут и как же тяжело придерживаться 1800 калорий в день…

61,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1385 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 52,14г | Углев: 167,77г. Завтрак: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Обед: Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс. Ужин: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wildsglam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wildsglam- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Wildsglam-Изменение Веса