seliverstova.99- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя seliverstova.99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1409 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 41,83г | Углев: 159,52г. Завтрак: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Atech Nutrition Creme Dessert. Обед: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Ужин: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seliverstova.99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seliverstova.99- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

seliverstova.99-Изменение Веса