Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 74,28г | Белк: 117,76г | Углев: 175,43г.
Завтрак: Parmalat Сливки 35%, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Мои блины, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Ужин: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Т. к-с правка, Agama Королевская Креветка, Чай. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе, Tasty Life Protein Bar Моккачино. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
