Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 52,61г | Белк: 162,68г | Углев: 166,45г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо. Обед: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Флэнк Стейк. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
