Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 61,40г | Белк: 77,05г | Углев: 120,02г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Малина, Голубика, Запеченная или Жареная Треска, Перепелиное Яйцо, Увелка Пшено Шлифованное, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Обед: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Сладкий Красный Перец, Свити, Огурец (без Кожуры), Редис, Напиток из Шиповника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Запеканка из индейки с капустой. Ужин: Малина, Голубика, Семушка Миндаль Жареный, Травяной Чай, Оладьи из кабачков и шампиньонов. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
