natalkacvet- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1439 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 55,67г | Углев: 184,21г. Завтрак: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Обед: Запеченный Картофель, Натали №186 Рис с Изюмом и Орехами, Останкино Вырезка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Juhayna Сметана 18% Sour Cream. Ужин: Сладости Востока Кунафа. Перекус/Другое: Семья Довольна Сыр Косичка, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса