юлия_юлия- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя юлия_юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1811 ккал

Жир: 92,83г | Белк: 204,89г | Углев: 30,93г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грудка Индейки, Свинина Отварная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Сыр Голландский, RASA Сыр Light 20%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

юлия_юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

юлия_юлия- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

юлия_юлия-Изменение Веса