Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 55,98г | Белк: 72,82г | Углев: 109,17г.
Завтрак: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Семга Запеченная, Увелка Пшено Шлифованное, Перепелиное Яйцо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Сладкий Красный Перец, Фландерр Марлин Холодного Копчения, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Обед: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Красный Лук, Напиток из Шиповника, Свити, Огурец (без Кожуры), Редис, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), SPAR Капуста Запечённая. Ужин: Травяной Чай, Замороженная Вишня, Шампиньоны веганские. Перекус/Другое: Мята, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
