Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 50,32г | Белк: 153,23г | Углев: 183,31г.
Завтрак: Джекфрут, Питахайя, Ананас, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. Обед: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Флэнк Стейк. Ужин: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
