Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 36,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 79,88г | Белк: 143,12г | Углев: 235,40г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Едим с Пользой Коллаген Комплексный, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Оредеж Яйцо С0, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая. Обед: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья печень со сметаной, Царь Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец. Ужин: Мандарины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говяжья печень со сметаной, Царь Лапша Гречневая. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Мятная, Чай, Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
