ollanas- Журнал, 04 мар 23

Ненавижу женский организм🥲 Стабильно раз в месяц не худею, а даже набираю… благо, затем это все быстро уходит. Ем так же на 1100ккал в среднем.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1254 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 106,00г | Углев: 87,02г.   Завтрак: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Смак Батон Подмосковный, Nescafe 3 в 1 Mild. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nescafe 3 в 1 Mild. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Витамины. подробнее ...