Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чумной суслик
Журнал
03 мар 23
Чумной суслик- Журнал, 03 мар 23
Параметры Пользователя Чумной суслик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера была вдумчивая ходьба, всего за день вышло 10 516 шагов (7,86 км). По самому движению больше вопросов нет, всё отладила: дыхание глубокое, спина прямая (раньше сутулилась), туловище немного ротируется, голова прямо (раньше мотала головой), подбородок чуть опущен, стопа перекатывается с пятки на носок, отталкиваюсь от земли большим пальцем, стопу держу прямо (раньше оказывается косолапила), не заваливаю стопу вбок (раньше заваливала). Тренер сказал теперь следить за гигиеной мысли🤭 Сон 7ч14мин, глубокий 2ч24мин. Сегодня по графику функциональная тренировка на ноги.
122 кг
Потеряно до сих пор:
79,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
47 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чумной суслик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю