Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 59,89г | Белк: 109,84г | Углев: 83,65г.
Завтрак: Карелия Форель Малосоленая, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Авокадо Авокадо, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Буженина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Биокор Наринэ Форте, Зеленый Чай. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Свити, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Белая Дача Салатный Микс, Петрушка, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Vitamincus Микрозелень Гороха, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук. Ужин: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Голубика, Малина. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький со Стевией, Биокор Наринэ Форте, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
