Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 60,75г | Белк: 97,94г | Углев: 160,29г.
Завтрак: Профитроли, Заварной крем ПП, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Магнит Сыр Гауда 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Uni Dan Жгучая Горчица, Инди Филе Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Царь Лапша Гречневая , Инди Филе Грудки Индейки. Ужин: Заварной крем ПП, Профитроли, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Перекус/Другое: Магнит Банан, Профитроли, Заварной крем ПП, Магнит Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kosvalentine-Изменение Веса
|
