Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1168 ккал
|
Жир: 52,82г | Белк: 72,86г | Углев: 98,76г.
Завтрак: Зеленый Чай, Биокор Наринэ Форте, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Буженина из Индейки, Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Unagrande Рикотта, Форель на Пару, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Физалис, Помидоры Черри. Обед: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Vitamincus Микрозелень Гороха, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Кедровые Орехи, Зеленый Чай, Белая Дача Салатный Микс, Петрушка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Свити. Ужин: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький со Стевией, Биокор Наринэ Форте, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
