Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 66,72г | Белк: 106,08г | Углев: 137,29г.
Завтрак: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Капустные пирожки ленивые, Магнит Сыр Гауда 45%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Uni Dan Жгучая Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Инди Филе Грудки Индейки, Магнит Сыр Гауда 45%, Помидоры. Ужин: Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе, Заварной крем ПП, ПП профитроли, Магнит Сыр Гауда 45%, Помидоры, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Инди Филе Грудки Индейки, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном. Перекус/Другое: Binggrae Чипсы Крабовые, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пирог (для редактирования) с вишней заливной, Заварной крем ПП, ПП профитроли, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kosvalentine-Изменение Веса
|
