Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 67,83г | Белк: 198,87г | Углев: 36,69г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Обед: Город Сыра Сыр Копченый, Сыр Маасдам, Кета, Маслины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Чай, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Российский, Маслины, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Город Сыра Сыр Копченый, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель, Reber Mozart Kugeln. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
