Alermo81- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя Alermo81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

89,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

1742 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 166,39г | Углев: 146,33г. Завтрак: Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Белая Дача Витамикс, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Myprotein Micellar Casein, Яйцо, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Груша. Ужин: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Клубника, ВкусВилл Монтблан. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alermo81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alermo81- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

Alermo81-Изменение Веса