Alermo81- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя Alermo81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1739 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 160,31г | Углев: 156,95г. Завтрак: Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Флэнк Стейк. Обед: Малина, Клубника, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Ужин: Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alermo81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alermo81- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

Alermo81-Изменение Веса