el'Katarina- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1329 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 124,05г | Углев: 89,13г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Обед: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Филе Трески в Кляре, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Лента Кальмар Натуральный, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола. Перекус/Другое: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 41 минуты, HIIT - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса